lördag 27 oktober 2012

Bildbomb från arkivet!

 Starten Mars 2011 120kg

Juni 2011 91kg och nöjd med fettet jag tappat men gått för fort så inga muskler på kroppen.
Dags att öka kalorierna!


3 bilderna ovan är från December 2011 och slutet av min "bulk" ökade bara kalorierna så jag låg vid balans/lite över för att lagra så lite fett som möjligt.

Skada + sjukperiod + julfirande + tappad gnista = 2 bilderna ovan :/ Tappad pump och lagrat fett! 
Dags för min första seriösa deff och start på de nya året, denna gång med mer kunskap och ett psyke som inte är rädd för min bästa vän kolhydraten.









Här är jag som minst juli 2012 väger in tom och rätt torr på 91kg, jämför den med min 91kg bild juni 2011 ;).
Känner mig här lite mer nöjd med formen men ingen direkt motivation till att fortsätta deffa så ökade kalorierna igen till som förut kaoribalans/något över på träningsdagar.
Spexfoto till studenten! Denna form jag är påväg tillbaka till nu för att sedan fortsätta med att få bort klumpen på magen =)
 Glykogen depåerna påfyllda börjat carbloada och ta mitt kreatin
 Nygaddad rygg, mer muskler på ryggen och börjat samla på vätska/fett vid ländryggen jämför med Juli 2012 bilden så ser man att här börjar de bli lite fettinlagring.
Mina första pullups på hemmabyggd bar ute på landet @ Gotland!